真正的生活首先是自我的生存，通过自己的体验去感受生活，而不是按照字典中关于生活的定义。所谓生存，就是我们日常的行为和思考，每天的不同感受，包括痛苦、孤独、斗争、焦虑、空虚、依赖，日常的工作、经济和政治，人与自然的关系，人与人的关系，这些都是生活的真相。生活是人际关系，是发生在这种关系中的行为，当我们不理解人际关系时，或者人际关系变得复杂时，我们就会寻找生活更完美的意义。每个人都想要成功，想要得到爱和安全感，这些欲望和占有也属于生活中的一部分。我们因复杂而混乱的日常生活失去方向，害怕、恐惧、孤独、悲哀、贪婪就产生了。我们害怕死亡，害怕得不到想要的，害怕犯错，害怕批评。上班的人每天去办公室，重复着令人厌烦的工作，下班后还要回家教育孩子。正是生活中的这些关系构成了生活中的各种行为，明白人际关系、财产关系、内心和外在的关系、信仰和思想的关系，勇敢地承认生活就是这样子的，我们就充分地理解了生活，找到了关于生活意义的答案。
为什么我们连这样简单的问题都不明白？因为我们的大脑被各种学术理论和哲学思想充斥着，一片混乱，不能思考生命的意义。当我们用一个愚蠢迷茫、反应迟钝的大脑和空虚的心灵去寻找生活的目的时，这种愿望也会随之变得空洞混乱、虚无缥缈。如果头脑不能保持清醒和安静的状态，那么我们就要摆脱各种依赖、混乱、斗争、矛盾和恐惧的束缚，这样获得的答案也已经被扭曲和颠倒了。在自己的生活乱得一团糟的时候，生活的目的是什么呢？解决自身的问题是我们找到这个目标的前提，觉知自己有意无意回避的许多问题，从内心了解自我，内省和观察每一个当下，不逃避生活，这样就能够超越自我去寻找生活的目标。所以，我们不仅要问生活的目的是什么，最重要的还是要清除内在的混乱。
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